遙寄十年后 成長(cháng)正當時(shí)——記好孩子學(xué)校心理健康教育團輔活動(dòng)

    卯兔歲冬去，辰龍踏雪來(lái)。值此辭舊迎新的時(shí)刻，我校于2024年1月20日開(kāi)設了一堂主題為“遙寄十年后，成長(cháng)正當時(shí)”的心理健康課程。

    課程伊始，趙老師播放了動(dòng)畫(huà)電影《無(wú)敵破壞王》，以電影主人公的經(jīng)歷為參照，引導同學(xué)們看到自我悅納要經(jīng)過(guò)歷程，并詳細講解了不同階段對應的不同挑戰。

    同學(xué)們在趙老師的帶領(lǐng)下，和電影的主人公一起，經(jīng)歷了從“自我認知的覺(jué)醒”到“追尋自我改變”，再到“在改變中迷失”，最后“完成自我接受與回歸”的歷程。

    為了讓同學(xué)們更好的感受自我悅納，在講解結束后，趙老師還組織同學(xué)們給10年后的自己寫(xiě)一封信。讓同學(xué)們試著(zhù)和10年后的自己對話(huà)，或者談一談對10年后的自己有怎樣的期待。在書(shū)信中，孩子們實(shí)現了“兩個(gè)自己”跨越時(shí)間的對話(huà)，對現在的自己更加了解，對未來(lái)的自己也更有信心。

    書(shū)信完成后，孩子們領(lǐng)取了信封，把這封寄給未來(lái)的信，暫時(shí)封存。這是一份送給未來(lái)的禮物，時(shí)間是它的信使，成長(cháng)是它的郵費。這封信會(huì )伴隨著(zhù)孩子們離開(kāi)學(xué)校，在自己未來(lái)的某一天打開(kāi)，也許在那時(shí)，他們會(huì )忽然發(fā)現，自己已經(jīng)走出了好遠好遠。

    自我悅納，是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，是一個(gè)螺旋上升的過(guò)程，它是一種觀(guān)念，一種意識，只要播下了“悅納”的種子，時(shí)間，終將會(huì )給我們想要的答案。